Un voyage en aviron qui a transformé ma santé mentale et façonné ma carrière en comptabilité
Declan Sander, membre de CNJM
L’activité physique est depuis longtemps reconnue comme un pilier d’un mode de vie sain, offrant de nombreux bienfaits à notre corps et à notre esprit. J’ai découvert le pouvoir de l’exercice à travers le sport de l’aviron. Je peux attester de son impact profond positif sur mon bien-être mental et mon développement professionnel. L’aviron a amélioré ma santé mentale et a joué un rôle significatif dans la formation de ma carrière en comptabilité.
- Le pouvoir de l’activité physique : Une activité physique régulière est essentielle pour maintenir un mode de vie sain. L’exercice libère des endorphines, souvent appelées “hormones du bien-être”, qui aident à soulager le stress, l’anxiété et la dépression. L’activité physique améliore les fonctions cognitives, favorise un meilleur sommeil, renforce la confiance en soi et renforce le système immunitaire.
- L’aviron, un voyage transformateur : L’aviron a eu un impact significatif sur ma vie grâce à la discipline, à la persévérance et au travail d’équipe. Il nécessite une synchronisation harmonieuse de l’esprit et du corps, favorisant la force mentale et la résilience.
- Les bienfaits de l’aviron pour la santé mentale : L’aviron offre un mélange unique d’effort physique et de concentration mentale, ce qui en fait un outil puissant pour maintenir le bien-être mental. L’accomplissement et la camaraderie que procure l’aviron contribuent également à une meilleure estime de soi et à une vision positive de la vie.
- Compétences transférables et développement de carrière : S’engager dans l’aviron, en mettant l’accent sur le travail d’équipe, la discipline et une mentalité axée sur les objectifs, a sans aucun doute influencé mon parcours professionnel en comptabilité. Les compétences développées sur l’eau se sont facilement traduites sur le lieu de travail.
- Gestion du temps et fixation d’objectifs : L’aviron exige un engagement élevé et une gestion du temps. Équilibrer les séances d’entraînement, les études et les autres responsabilités m’a appris à hiérarchiser efficacement les tâches et à gérer mon temps de manière efficiente. Ces compétences se sont révélées indispensables dans ma carrière en comptabilité.
- Résilience et persévérance : L’aviron a insufflé en moi un esprit tenace, me permettant de relever les défis professionnels.
En conclusion, l’importance de l’activité physique ne peut être surestimée. S’engager dans des exercices réguliers, comme l’aviron, améliore non seulement notre santé physique, mais a également un impact profond sur notre bien-être mental.
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